Ваш регион: Екатеринбург

Учись у того,
кто много плавал

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную
историю – I LOVE SWIMMING.

Зимой 2015 года мы, открыли школу легкого плавания
I LOVE SWIMMING в Екатеринбурге. Ты хочешь научиться
плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть свой лучший километр»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 6 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 

Расписание занятий

Бассейн Университетский

Группа 1 Пн - 20:00, Ср - 20:00, Пт - 20:00

Бассейн Университетский

Группа 2 Пн - 7:15, Ср - 7:15, Пт - 7:15

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

 

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне - самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

 

Расписание занятий

Бассейн "Университетский"

Группа 1 Пн - 20:45, Ср - 20:45, Пт - 20:45

Бассейн "Университетский"

Группа 1 Вт - 7:15, Чт - 7:15, Сб - 9:30

level #3

Достаточно продвинутые пловцы-любители,
желающие устанавливать личные рекорды.

 

Хочешь тренироваться как Александр Попов? Хочешь приплывать в первой группе в триатлонной гонке? Тогда ты по адресу. Level #3 - это тренировки с четкими заданиями, режимами, интервалами и другими интересными вещами :) Этот уровень подойдет тем, кто уверенно плывет длинные дистанции быстрее 2мин/100м.

 

Расписание занятий

Бассейн "Университетский"

Группа 1 Пт 18:30, Вс 17:00 тренировки 2 раза в неделю по 1,5 часа

 

Тренерский состав

Наши тренеры - наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Александр Прокопьев

Level 123

КМС по плаванию, призер чемпионатов России, действующий участник чемпионатов по плаванию в категории Masters.Призер Кубка России в категории Masters Казань 2016. Тренер прошел обучение по технологии Total Immersion. Более 6 лет тренерского стажа.

Алчебаев Сергей

Level 3

Опыт 11 лет в подготовке детей и взрослых на открытой воде и в бассейне.

Тренировал победителей и призеров кубка Урала и чемпионатов Свердловской области по плаванию на открытой воде (взрослые и дети).

Подготовил три команды любителей которые успешно переплыли пролив Гибралтар 18.2 км из Испании в Марокко и один индивидуальный заплыв.

Подготовил команду которая пересекла пролив Каталина 34 км(США).

Подготовил победителей и призеров международных соревнований в Украине, Германии, Австрии, Объединенных Арабских Эмиратах, Катаре, Таиланде, Италии, США

Переплыл Гибралтар показав самое быстрое время среди Россиян за всю историю заплыва 2014 г.

Участник эстафеты через пролив Каталина(Тихий океан) 2015 г.

Участник эстафеты через канал Каиви (Тихий океан) 2016 г.

Чемпион Мальты на открытой воде 2 и 4 км 2016 г.

Победитель категории 30-39 лет Swimm the island (самые крупные и красивые соревнования Европы) 6км 2016г.

Победитель Морской мили в г. Дубай 2016г.

Призер чемпионатов Европы, действующий участник чемпионатов в категории Masters на открытой воде.

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Ежедневные бодрящие SMS.

Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Набор ученика

Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку и сумку!

Спасибо нашим партнерам - компании TYR, которая помогает сделать набор ученика красивым и полезным!
А все необходимые для плавания аксессуары, включая купальники, плавки, очки и много другое ученики I LOVE SWIMMING могут приобрести со специальной скидкой в магазинах TYR.

Как это было

I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

https://www.youtube.com/watch?v=Pnbi2M_YBzU&feature=youtu.be

  • СЕРГЕЙ ЛЕВЧЕНКО
    Level #2 и #3

    Не верил в себя и в свои силы до самого финиша. Как это обычно и бывает у меня - вечно сомневаюсь. Километр кролем без остановок, впервые в жизни, честно. Не быстро, но сколько мыслей и эмоций - начиная от легкого волнения, апатии, безысходности, борьбы с самим собой, с водой в очках, заканчивая ощущением того, что могу больше, чувством удовлетворённости и радости. Получилось!

    Медаль на шее. И, по ходу дела, это лишь начало!

  • ЯНА ДОРН
    Level #1 и #2

    Плавание - это о себе. Твои страхи, твоя выносливость, твоё отношение к неудачам и маленьким победам, твой настрой на достижения результата, твоя медитация, твоя разрядка, твои новые силы! Плавание - это красиво. Стук сердца и шум воды, переливающиеся в ушах, утренние лучи солнца под толщей бирюзовой воды, гармония в скольжении, адреналин на старте.

    Вчера я проплыла свой первый километр кролем)) 37 мин 29 сек. Фелпс ещё никогда так медленно не плавал)) Но это мой первый результат, благодаря которому я буду видеть и чувствовать свою динамику))

  • АНАСТАСИЯ ЧЕРНЕЦКАЯ
    Level #1 и #2

    После Level 1 через два летних месяца приключился Level 2:) более наполненный для меня уровень по произведённым открытиям в технике, дыхании, скольжении. Плавательные объемы возросли, а судорога посетила ногу только один раз за месяц, радуюсь своему телу и желаю ему продвинутого Level 3, a так же заплывов Мастерс на короткой воде, побега из замка Иф, босфоров, бенидормов и других разных интересностей!

    Спасибо Iloveswimming за возможность испытать гамму чувств за короткий промежуток времени!

11 мая 2017

ВПЕРЕДИ СЕЗОН ГРАНДИОЗНЫХ ЗАПЛЫВОВ, УСПЕЙ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

18 500 рублей*
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

Зарегистрироваться

* Вы можете оплатить занятие на орг. сборе.

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Выбор группы занятий

Level #1

Новичок, только приступаю к освоению спортивного плавания.

Level #2

Уже плаваю, но не очень уверенно.

 

 

Level #1

  • Группа 1, Пн - 20:00, Ср - 20:00, Пт - 20:00 (Бассейн Университетский)
  • Группа 2, Пн - 7:15, Ср - 7:15, Пт - 7:15 (Бассейн Университетский)

    Level #2

    • Группа 1, Пн - 20:45, Ср - 20:45, Пт - 20:45 (Бассейн Университетский)
    • Группа 1, Вт - 7:15, Чт - 7:15, Сб - 9:30 (Бассейн Университетский)

    Level #3

    • Группа 1, Пт - 18:30, Вс - 17:00 тренировки 2 раза в неделю по 1,5 часа (Начало тренировок с 17 февраля, Бассейн Университетский)

       



 

Презентация программы пройдет 11 мая в 19-30 в ТЦ Сила Воли по адресу Толмачева 22 (магазин RAY первый этаж). Тренировки пройдут с 15 мая по 11 июня, 11 июня - финальный заплыв.

В случае, если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на ekb@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

Зарегистрироваться