Ваш регион: Екатеринбург

Учись у того,
кто много плавал

Осенью 2013 года создатели школы
правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную
историю – I LOVE SWIMMING.

Зимой 2015 года мы, открыли школу легкого плавания
I LOVE SWIMMING в Екатеринбурге. Ты хочешь научиться
плавать или улучшить свою технику
и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!

  • 4 недели интенсивного
    обучения плаванию

  • 12 тренировок
    с профессиональным тренером + финальный заплыв

  • команда единомышленников

  • поддержка штаба

Сроки и цели

  • Мы предлагаем цель «Проплыть свой лучший километр»

    Статистические исследования показали – люди, ставящие четкие цели, добиваются желаемого в жизни на 80% чаще, чем те кто не формулируют свои желания ясно.

    Можно ходить в бассейн годами
    (так же как и учить английский) и, при этом,
    не уметь плавать. А можно за очень короткий
    срок добиться выдающихся результатов!

  • Мы ставим
    четкие сроки –
    4 недели

    Месяц – уникальный срок – с одной стороны, это достаточный срок для того чтобы сделать качественный прорыв в плавании, увидеть существенный сдвиг.

    А с другой стороны – это срок, который легко удержать в голове – то есть не "когда нибудь я научусь плавать", не "в 2018 году", а уже через 4 недели!

    Месяц интенсивных, сфокусированных на цели тренировок зачастую оказывается более эффективным, чем долгосрочные, но нечастые занятия.

I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!

Уровни и группы

Для того, чтобы обучение было максимально эффективным, мы формируем небольшие группы – до 6 человек.
Такой размер группы позволяет тренеру уделить внимание каждому ученику, а ученикам более эффективно, чем в одиночку, проводить тренировки.

level #1

Новички, только приступают к
освоению спортивного плавания.

 

Тренировки в данных группах больше сфокусированы на скольжении, положении тела в воде, чувстве воды, балансе, дыхании. Это фундамент на котором строится все плавание. Это тот объем знаний и опыта, который профессиональные пловцы получают в детстве. А нам, любителям, необходимо некоторое время во взрослом возрасте :)

 

Расписание занятий

Бассейн Университетский

Группа 1 Пн - 20:00, Ср - 20:00, Пт - 20:00

Бассейн Университетский

Группа 2 Пн - 7:15, Ср - 7:15, Пт - 7:15

level #2

Уже плавают, но не очень быстро и не очень долго.

 

Основной фокус в данных группах на совершенствовании техники плавания! Инвестиции сил и времени в эффективную технику плавания на данном уровне - самый лучший выбор. Помимо этого, начинают повышаться объемы тренировок по сравнению с Level #1.

 

Расписание занятий

Бассейн "Университетский"

Группа 1 Пн - 20:45, Ср - 20:45, Пт - 20:45

level #3

Достаточно продвинутые пловцы-любители,
желающие устанавливать личные рекорды.

 

Хочешь тренироваться как Александр Попов? Хочешь приплывать в первой группе в триатлонной гонке? Тогда ты по адресу. Level #3 - это тренировки с четкими заданиями, режимами, интервалами и другими интересными вещами :) Этот уровень подойдет тем, кто уверенно плывет длинные дистанции быстрее 2мин/100м.

 

Расписание занятий

Бассейн "Университетский"

Группа 1 Вт 7:15, Чт 7:15 (тренер Александр Прокопьев)

 

Тренерский состав

Наши тренеры - наша гордость!
Команда тренеров состоит из очень опытных специалистов в плавании.

Александр Прокопьев

Level 123

КМС по плаванию, призер чемпионатов России, действующий участник чемпионатов по плаванию в категории Masters.Призер Кубка России в категории Masters Казань 2016. Тренер прошел обучение по технологии Total Immersion. Более 6 лет тренерского стажа.

Алчебаев Сергей

Level 3

Призер чемпионатов Европы, действующий участник чемпионатов в категории Masters на открытой воде.

Переплыл Гибралтар, показав самое быстрое время среди русских пловцов за всю историю заплыва.

Тренер с 11 летним стажем в подготовке детей и взрослых на открытой воде и в бассейне. Подготовил победителей и призеров международных соревнований в Украине, Германии, Австрии, Объединенных Арабских Эмиратах, Катаре, Таиланде, Италии, США.

Тренировки

Тренировочный план выстроен таким образом, что важна каждая тренировка.
На каждой тренировке отрабатывается один или несколько элементов, переход к освоению следующего элемента происходит только после закрепления предыдущего. Собрав все элементы вместе вы получаете красивое и эффективное плавание кролем! В тренировках важна последовательность, поэтому лучше их не пропускать :)

 

12
тренировок
с тренером

4
недели
тренировок

Общая
физическая подготовка

Один месяц – ТРИ тренировки каждую неделю под чутким руководством тренера. Такая частота тренировок позволяет аккумулировать тренировочный эффект и очень быстро прогрессировать!

Небольшой срок на первый взгляд. Но 28-и дней более чем достаточно для формирования нового, даже сложного навыка. Пройдя через серию выверенных уроков-тренировок вы научитесь плавать и СОВЕРШИТЕ ПРОРЫВ в ПЛАВАНИИ!

Дополнительно к плавательным тренировкам существует программа общей физической подготовки с описанием и видео упражнений, которые можно (и нужно! :)) делать дома – утром или вечером. Для этого не требуются никакие дополнительные тренажеры или снаряды.

Команда

I LOVE SWIMMING – это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми,
со схожими взглядами и интересами.

  Бодрый завтрак

  Штаб

Бодрый завтрак – наше фирменное мероприятие,
когда мы все можем увидеться без
плавательных шапочек и очков и неформально
пообщаться за чашкой чая или кофе.

Регулярные письма с планами тренировок, домашними заданиями и интересной информацией о плавании.

Ежедневные бодрящие SMS.

Закрытая группа в Facebook'e для общения с другими учениками и тренерами.

и многое другое.

Набор ученика

Каждый ученик I LOVE SWIMMING на старте получает фирменную шапочку и сумку!

Спасибо нашим партнерам - компании TYR, которая помогает сделать набор ученика красивым и полезным!
А все необходимые для плавания аксессуары, включая купальники, плавки, очки и много другое ученики I LOVE SWIMMING могут приобрести со специальной скидкой в магазинах TYR.

Как это было

I LOVE SWIMMING - это возможность расширить свой круг общения, познакомиться с новыми интересными людьми со схожими взглядами и интересами.

https://www.youtube.com/watch?v=Pnbi2M_YBzU&feature=youtu.be

  • СЕРГЕЙ ЛЕВЧЕНКО
    Level #2 и #3

    Не верил в себя и в свои силы до самого финиша. Как это обычно и бывает у меня - вечно сомневаюсь. Километр кролем без остановок, впервые в жизни, честно. Не быстро, но сколько мыслей и эмоций - начиная от легкого волнения, апатии, безысходности, борьбы с самим собой, с водой в очках, заканчивая ощущением того, что могу больше, чувством удовлетворённости и радости. Получилось!

    Медаль на шее. И, по ходу дела, это лишь начало!

  • ЯНА ДОРН
    Level #1 и #2

    Плавание - это о себе. Твои страхи, твоя выносливость, твоё отношение к неудачам и маленьким победам, твой настрой на достижения результата, твоя медитация, твоя разрядка, твои новые силы! Плавание - это красиво. Стук сердца и шум воды, переливающиеся в ушах, утренние лучи солнца под толщей бирюзовой воды, гармония в скольжении, адреналин на старте.

    Вчера я проплыла свой первый километр кролем)) 37 мин 29 сек. Фелпс ещё никогда так медленно не плавал)) Но это мой первый результат, благодаря которому я буду видеть и чувствовать свою динамику))

  • АНАСТАСИЯ ЧЕРНЕЦКАЯ
    Level #1 и #2

    После Level 1 через два летних месяца приключился Level 2:) более наполненный для меня уровень по произведённым открытиям в технике, дыхании, скольжении. Плавательные объемы возросли, а судорога посетила ногу только один раз за месяц, радуюсь своему телу и желаю ему продвинутого Level 3, a так же заплывов Мастерс на короткой воде, побега из замка Иф, босфоров, бенидормов и других разных интересностей!

    Спасибо Iloveswimming за возможность испытать гамму чувств за короткий промежуток времени!

26 декабря 2017

ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА 9 ЯНВАРЯ!

18 500 рублей*
Стоимость обучения с учетом аренды бассейна

Зарегистрироваться

* Вы можете оплатить занятие на орг. сборе.

Закрыть

РЕГИСТРАЦИЯ

Личные данные

Выбор группы занятий

Level #1

Новичок, только приступаю к освоению спортивного плавания.

Level #2

Уже плаваю, но не очень уверенно.

 

 

Level #1

  • Группа 1, Пн - 20:00, Ср - 20:00, Пт - 20:00 (Бассейн Университетский)
  • Группа 2, Пн - 7:15, Ср - 7:15, Пт - 7:15 (Бассейн Университетский)

    Level #2

    • Группа 1, Пн - 20:45, Ср - 20:45, Пт - 20:45 (Бассейн Университетский)

    Level #3
    • Группа 1, Вт 7:15, Чт 7:15 (тренер Александр Прокопьев)

       



 

Презентация программы пройдет 26 декабря в 19-30 в ТЦ Сила Воли по адресу Толмачева 22 (магазин RAY первый этаж). Тренировки пройдут с 9 января по 4 февраля, 4 февраля - финальный заплыв.

В случае, если удобная для вас группа уже укомплектована, пишите нам на ekb@iloveswimming.ru и мы подберем удобный вариант.

Зарегистрироваться